Individuel terapi

Jeg har redskaberne, hvis du står i en situation som du ikke selv kan løse

3. gode grunde til personlig udvikling

1. FASTLÅST?

Kørt fast i en bestemt situation

2. TANKER OG FØLELSER

Tanker og følelser du ikke forstår

3. STRESSET?

Svært ved at overskue hverdagen

Individuel terapi

Individuel terapi kan være løsningen for dig, som kommer ud i en situation som kan være svær at løse selv. Vores livssituation kan ændre sig fra det ene øjeblik til det andet. Nogle taler måske med familie og venner – og det er også helt fint at ”få læsset af”. Familie og venner er dog ofte følelsesmæssigt involverede i dig.

Hvornår kan individuel terapi bl.a. være en løsning:

  • Hvis du føler, at du er kørt fast i en given situation
  • Hvis du føler, at dit selvværd eller din selvtillid ikke er helt i top
  • Hvis du har nogle tanker/reaktioner/følelser eller kropsfornemmelser du ikke forstår
  • Hvis du har problemer i parforholdet eller med dine børn
  • Hvis du føler dig stresset, og ikke kan overskue hverdagen
  • Hvis du føler dig angst eller depressiv
  • Hvis du mangler tillid til andre mennesker
  • Hvis du har svært ved at sige fra
  • Hvis du føler dig ensom eller føler dig mobbet
  • Hvis din livssituation ændrer sig (mister ægtefælle, børn, forældre o. lign.)
  • Hvis du er syg eller oplever sygdom i nærmeste familie
  • Hvis du er blevet fyret fra dit job og har svært ved at se fremad
  • Hvis du står overfor en skilsmisse
  • Hvis du er bonusmor og har brug for at finde ud af hvilken rolle du skal påtage dig
  • Eller hvis du bare har brug for at tale med en udenforstående

Ved individuel terapi kan der også være andre emner, da det er dig der bestemmer, hvad samtalen/samtalerne skal dreje sig om. Et individuelt terapiforløb kan have mange indgangsvinkler.

Hvornår kan parterapi være en løsning:

  • Når jeres kommunikation ikke fører til noget konstruktivt eller er gået helt i stå
  • Når konflikterne ikke bliver løst, men dukker op igen og igen
  • Når I ikke taler med hinanden, men kun til hinanden
  • Når I skændes og lukker af
  • Når glæden, intimiteten og kærligheden er ved at forsvinde eller er forsvundet
  • Når sexlivet ophører
  • Når den ene part eller begge har været utro
  • Når I føler at ”det nok er bedst at gå hver til sit”
  • Hvis der opstår sygdom
  • Hvis I har besluttet jer til at blive skilt

Hvad får du med fra samtalerne?

Vi starter med at finde grunden/grundene til, at du er kommet. Derefter vil vi arbejde med de temaer som du har lyst til, og som dukker op henad vejen. Jeg vil støtte dig i forløbet og vil acceptere og respektere de tanker og følelser du har. Samtalerne vil hjælpe dig til at forstå, hvad der fremkalder de tanker, følelser og reaktioner du har. Du får redskaber til at komme videre. Individuel terapi kan også være gavnlig, hvis der er ønske om at komme i parterapi. Der kan være situationer, hvor det kan være en god idè, hvis hver især i starten har 1-2 sessioner hver for sig, hvis der er ting I har behov for at få afklaret, inden i kommer sammen i parterapi. Jeg har naturligvis tavshedspligt overfor jer hver især. I parterapien arbejder jeg neutralt i forhold til jer begge to.

Bestilling af tid:

Tlf: 20 67 59 54 eller mail lone@hauervig.dk

Hver samtale varer 1 time og koster 600 kr.

Betaling: kontant efter hver session, eller via MobilePay.

Aflysning og ændring af tid: Senest 24 timer før aftalen, ellers betales fuld pris.

Book tid hos mig