Så er du ikke alene!

Når jeg har par i min praksis er min erfaring at langt de fleste savner nærheden, kropskontakten og trygheden.

De starter ofte med at sige: ”Vi kan ikke finde ud af at snakke sammen” – kigger på hinanden og ser helt opgivende ud.

Og hvad ligger bag den opgivende attitude?

Dels at:

• de har prøvet mange gange, men ender ud i uenigheder og konflikter 
• de lytter måske nok til hinanden, men tager ikke dèt ind som partneren siger
• deres fokus ligger et andet sted (arbejdsliv, børn, at få dagligdagen til at fungere, mange ting skal huskes, mobiler og madpakker m.m.)
• de prioriterer ikke – ofte nok – tid til at være par
• de føler sig ikke anerkendt for det de gør
• de har ikke tid og overskud til intimitet, nærvær og sex
• de ved godt at der ligger en konflikt (eller flere) og ulmer, men får ikke taget hul på snakken om at få disse ting løst
• de bliver opgivende og tænker måske på, at det var nemmere at splitte op
• de får ikke taget en snak om de svære ting (behov, følelser, forventninger og andre ting, som fylder)
• de får ikke sagt fra, men indordner sig (hvilket kan give en afmagtsfølelse)
• de har hver deres syn på børn og børneopdragelse – og får ikke lagt en fælles slagplan

Dette er blot nogle ting. Der kan selvfølgelig være andre.

Jeg synes det er så ærgerligt at et par går hver til sit, fordi de opgiver. For nissen flytter ofte med!

Det handler nemlig også om hvad du/I selv kan gøre 😊

Jeg bliver glad når jeg mærker at parrene får øjnene op for, at der rent faktisk èr noget de selv kan gøre, for at få det bedre i dagligdagen. Det bringer dem tættere sammen. For det er jo dagligdagen der bliver svær når kommunikationen går i stå.

Det kan jo være rart at have en hverdag hvor der ikke hele tiden skal ”kæmpes”:

• om at føle sig hørt i sine behov og forventninger
• om at føle sig set i de ting der gøres i dagligdagen, for at andre har det godt
• om at føle sig respekteret og accepteret
• om at få de ting der er gode for èn (bl.a. anerkendelse, accept, respekt, nærvær, intimitet, sex)
• om at få sine meninger og holdninger igennem (fordi det kan ende i en konflikt, hvis det bliver sagt højt)

Det er èn af grundene til at jeg har skrevet den GRATIS guide ”Undgå dårlig stemning og konflikt i dagligdagen”.

Den giver nogle redskaber til hvordan I som par kommer i gang med en snak som måske kan være svær, men vigtig. 

Du kan trygt downloade guiden under fanen GRATIS på min hjemmeside https://lonehauervig.dk/gratis/